Caro te,
burro di cocco vs olio di cocco per capelli
In piedi davanti allo specchio, l'altro giorno, hai trovato qualcosa che avresti voluto cambiare. Forse era la lentiggine che hai sulla coscia sinistra o la dimensione dei tuoi bicipiti. Forse vorresti avere addominali più definiti o desideri che i tuoi capelli fossero più lisci.
C'è qualcosa nel modo in cui noi, come esseri umani, siamo formati. Siamo nati nel modo in cui siamo e dovremmo accettarlo e amarci per questo. Siamo così concentrati nel cercare di cambiare ogni piccola cosa di noi stessi che dimentichiamo la cosa più importante del mondo: amare noi stessi.
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Al giorno d'oggi, guardare in un certo modo è più 'preferibile'. Passiamo più tempo a confrontarci con le persone intorno a noi che ad apprezzare le meravigliose risorse con cui siamo tutti nati. Certo, i miei capelli crescono in ogni giorno umido dell'anno, ma questa è una piccola parte di ciò che sono come persona, quindi fanculo a chiunque mi dica che i miei capelli sembrano di merda quando diventano così.
Non assomiglierò mai a Candice Swanpoel o Kayla Itsines . Non perché sono incapace di mangiare in un certo modo e di allenarmi in un certo modo, ma semplicemente perché non sono Candice o Kayla. Nessuno di noi lo è. Siamo tutti anime individuali - anime individuali che dovrebbero essere amate da tutti quelli che ci circondano e specialmente da noi stessi.
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Quindi prova a cambiare il modo in cui guardi te stesso. Non vorrei poterle assomigliare di più o avere i capelli più lisci come la ragazza seduta di fronte a te in classe. Ci sono 7.125 miliardi di esseri umani in questo mondo e prometto che nessuno di quegli esseri umani è esattamente come te.
Smetti di guardarti alto o basso, magro o grasso, bello o brutto. Ogni singola persona in questo mondo è bella a modo suo. Non privarti mai di qualcosa che desideri. Non forzarti mai a saltare la colazione perché vuoi essere più magro. Esistono modi sani per ottenere braccia più forti e addominali più definiti. Ci sono modi sani per farlo perdere le matricole 15 che potresti aver guadagnato.
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Invece di contare le cose che vorresti cambiare, conta le cose che sai che non vorresti mai cambiare. Quel pezzo di torta per dessert non ti ucciderà - il dessert non è saltabile, comunque.
L'immagine del corpo è peggiorata sempre di più in questo giorno e ora. Smetti di seguire le persone che ti fanno sentire di merda e segui le persone che ti fanno sentire ispirato e felice. Corri se vuoi, ma non sforzarti di fare qualcosa per cui non sei dell'umore giusto. Va bene perdere un allenamento, va bene concedersi il lusso di un paio di ciambelle - va bene e tu stai bene.
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Ti prometto che sei bellissima nel tuo modo molto personale e definito. Non esiste una definizione di bello e non esiste una definizione di 'in forma', 'magro' o 'sano'. Il tuo peso non ha importanza. La taglia dei tuoi jeans non ha importanza. Ciò che conta è se sei soddisfatto o meno di te stesso.
Ed essere felice con te stesso non significa quanto sia felice tua madre con il tuo corpo, o come si sente il tuo ragazzo per il tuo stomaco in costume da bagno. Ignora i commenti di tua sorella sui tuoi capelli crespi e ostenta quello che hai in qualunque modo tu voglia. Indossa ciò che ti rende felice, truccati nel modo che preferisci. Circondati di persone che ti supportano nella tua felicità. Circondati di amore e sostegno.
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Mangia l'hamburger se hai voglia dell'hamburger. Corri per 5 miglia se vuoi correre per 5 miglia, ma se non hai alcun desiderio di correre, va bene anche questo. Apprezza e ama te stesso per la persona che sei. Non dovevi essere esattamente la stessa persona accanto a te: essere normale è comunque noioso.
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Che tu sia un artista o un musicista o un biologo, che tu sia un maschio o una femmina o americano o asiatico, che tu sia un etero Uno studente o una scuola non è fatto per te, che tu sia alto rossa o bionda bassa, sei bellissima. Non sei un Victoria's Secret Angel , non sei una principessa Disney. Sei tu - e non c'è niente di più potente e incredibilmente bello di quello.
Abbraccialo. Fai un elenco delle cose che ami di te stesso. Indossa l'abito che vuoi indossare, non quello che tutti dicono 'ti lusinga meglio'. Conserva il costume da bagno indipendentemente da quello che dicono gli altri perché se lo ami, è quello che conta.
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La tua opinione conta di più. La tua opinione su te stesso conta più di quella di chiunque altro. Quando tutto si riduce, sei la persona più importante della tua vita. Non lasciare che nessuno ti dica il contrario.
Fanculo a quello stronzo che ti ha detto che il tuo sedere era troppo grande per quei jeans o quella puttana che ha detto che il tuo vestito era troppo 'troia'. Fanculo a chiunque cerchi di metterti giù - non hanno niente di meglio da fare.
Amare se stessi. Meriti di essere amato e meriti di amare te stesso. Smettila di sforzarti così tanto di cambiare e abbraccia invece la bellezza che racchiudi in quella lentiggine, in quella taglia di jeans, in quel corpo sinuoso, in quel corpo magro. Sei forte, ne vali la pena e vali ogni grammo d'amore in questo mondo.
Un sacco d'amore,
Una ragazza che ha finalmente imparato che amare se stessa è molto meno estenuante che odiare se stessa.
P.S. Va bene lottare, lo facciamo tutti in un modo o nell'altro. Appena assicurati di tornare più forte da esso .
