Non c'è niente come svegliarsi la domenica mattina con l'odore di uova, pancetta o forse anche pancake freschi fatti in casa. Mette solo una sensazione di calore nello stomaco. E onestamente, a chi non piace il cibo per la colazione? Ecco cinque motivi per cui la colazione è il miglior pasto della giornata e perché dovresti sempre mangiarla.
1. È una scusa per mangiare il dessert
Posey Memishian
Perché aspettare per soddisfare la tua voglia di dolci quando puoi farlo proprio quando ti svegli? Che si tratti di pancake, waffle o crepes, ognuno fornisce un selezione infinita di condimenti dolci per portare la tua colazione da bla a sorprendente. Affogali nel cioccolato, sciroppo d'acero, zucchero a velo o, se vuoi stare dal lato più sano, alcuni frutti di bosco e miele.
2. Il cibo per la colazione funziona per qualsiasi pasto della giornata
Caroline Ingalls
Poiché la colazione contiene una così ampia varietà di cibi diversi, puoi letteralmente fare colazione per qualsiasi pasto della giornata. Un pasto versatile per ogni momento? Non credo che vada molto meglio di così. Se torni a casa tardi e non hai tempo per preparare la cena, cosa c'è di sbagliato in una buona ciotola di cereali o in un po 'di farina d'avena? Annoiato con gli amici alle 2 del mattino? Sperimenta con un file ultima creazione di pizza per la colazione . È una vittoria per tutti, non importa che ore siano.
3. È abbastanza facile da realizzare
Kelsey Emery
Non è esattamente scienza missilistica fare le uova. Ovviamente, la pratica rende perfetti, ma ci sono milioni di ricette online che ti danno istruzioni passo passo per qualcosa di semplice come uova strapazzate o qualcosa di un po 'più complicato come le uova in camicia . Ci sono opzioni che si adattano a ogni tipo di stile di vita, non importa quanto sei impegnato, con opzioni di 5 minuti, opzioni per microonde o opzioni notturne.
4. Ci sono tantissime opzioni diverse
Kristine mahan
Sia che tu stia desiderando qualcosa di dolce o qualcosa di salato, sappi solo che c'è un cibo per la colazione per te. Se qualcuno iniziasse un elenco di tutti i cibi per la colazione nel mondo, probabilmente non finirebbe. C'è pane tostato all'avocado, Ciotole Acai , Pancakes , cialde , uova (con numerosi modi per cucinarle), e l'elenco potrebbe continuare all'infinito. Lascia che te lo dica, le tue papille gustative saranno sicuramente soddisfatte a colazione con tutte queste deliziose opzioni a loro disposizione.
5. È un buon modo per iniziare la giornata in modo positivo
Emma Brant
Un altro motivo per cui la colazione è la migliore è che rende lo stomaco felice e pieno, e se il tuo stomaco è felice, hai maggiori possibilità di avere una buona giornata. Gli studi hanno dimostrato che le persone che fanno colazione si sentono meglio e sono più positivi rispetto a quelle persone che saltano la colazione. Prenditi il tempo per nutrirti con un pasto gustoso al mattino dimostra al tuo corpo che ci tieni a lui e che vuoi nutrirlo. Il cibo è essenziale per il nostro corpo, e soprattutto ho bisogno di energia in prevede di iniziare le nostre giornate con un buon piede. Inoltre, la colazione offre qualcosa da aspettarsi se non sei una persona mattiniera.
Come puoi vedere, ci sono tantissime ragioni per cui la colazione è il miglior pasto della giornata e perché dovresti incorporarla nel tuo programma mattutino quotidiano. Molte volte il valore della colazione viene trascurato, ma è davvero un pasto importante per far ripartire il corpo e il metabolismo. Quindi mantieni lo stomaco felice e assicurati di nutrirti con una colazione deliziosa e nutriente ogni mattina , anche se è solo un file Barretta proteica perché hai poco tempo. Credimi, il tuo corpo ti ringrazierà più tardi.
