Quando entri in un file Starbucks café, il loro menu di minuscole parole bianche dal suono straniero può essere molto travolgente, soprattutto quando si ha un'allergia alimentare. Non c'è bisogno di preoccuparsi: ho un sistema chiaro per aiutare chiunque segua una dieta priva di latticini, sia per forza che per scelta. Segui questa guida Starbucks senza latticini e divertiti a bere di nuovo il caffè.
Come molti presumono, il modo più semplice per evitare i latticini è ordinare un semplice caffè nero o qualsiasi tipo di tè, freddo o caldo. Ma so che tutti desiderano un latte ogni tanto. Fortunatamente, il menu di Starbucks è in realtà facile da navigare anche con una dieta priva di latticini. Sono disponibili tre diverse opzioni di latti alternativi al massimo Starbucks in tutto il paese: soia, cocco e, di recente, latte di mandorle.
1. Salta il latte di soia
Lara Schwieger
Nella mia esperienza, Io sono il latte non è l'opzione migliore per il latte senza latticini. Il latte di soia, soprattutto nel sapore di vaniglia, è più denso e più dolce del latte normale. L'unica volta che ho ordinato un file vanilla latte con il latte di soia, mi sono sentito male dopo averlo bevuto come se avessi appena mangiato un ricco dessert. Ho sperimentato latte macchiato regolarmente prima di diventare allergico ai latticini, quindi questa bevanda alternativa è stata traumatizzante. Sì, il latte dovrebbe essere cremoso, ma non così denso al gusto.
Ho anche ordinato un latte speziato alla zucca con latte di soia, che mi ha dato la stessa spiacevole reazione. Non solo il latte di soia è troppo dolce, tende a farmi male allo stomaco. Alcuni dei miei amici hanno menzionato sintomi simili che compaiono dopo aver bevuto latte di soia, il che mi ha portato a fare qualche ricerca. Ho scoperto che era proprio il latte a causare i dolori allo stomaco perché Sono sensibilità sono abbastanza comuni e compaiono attraverso i sintomi di forti dolori allo stomaco.
Il succo: non consiglio di usare il latte di soia come sostituto del latte normale perché mi sentivo come se stessi bevendo un gelato invece del caffè e, per finire, mi ha fatto male allo stomaco.
2. Scegli il latte di cocco
Lara Schwieger
quante calorie in una ciambella cosparsa
Invece del latte di soia, prova a chiedere latte di cocco . Il latte di cocco è leggermente più acquoso nella sua consistenza, quindi trovo che si mescoli meglio naturalmente in un latte. Personalmente adoro le noci di cocco e tutte le cose al gusto di cocco, ma il latte stesso non ha un sapore di cocco molto potente, specialmente se mescolato con un caffè Starbucks forte. Quindi, per quelli di voi che potrebbero non apprezzare il cocco tanto quanto me, provatelo prima di formarvi la vostra opinione.
Non solo il latte di cocco ha un sapore migliore (secondo me), ma in realtà è molto più sano del latte di soia di Starbucks. Sul loro sito web , Starbucks ha messo un calcolatore del latte calorico in cui puoi vedere quale tipo di latte è il più sano in ogni bevanda che hanno nel loro menu. Solo il latte di soia in una tazza alta sopra il ghiaccio è di 210 calorie, mentre la stessa porzione di latte di cocco è di sole 130 calorie. Questo vale anche per il contenuto di zucchero con la soia con 21 ge il cocco con solo 13 g.
3. Sapere quando prendere il latte di mandorle
Lara Schwieger
Se non sei un fan del latte di cocco o del latte di soia, c'è anche la nuova opzione di latte di mandorla da Starbucks (per quelli di voi che non sono allergici alle noci). L'ho provato nel mio drink preferito, un latte speziato alla zucca, ma ho scoperto che i sapori non si mescolavano bene. Ho anche scoperto che il latte di mandorle è il più acquoso di tutti i latti alternativi di Starbucks, il che ha reso il mio caffè un sapore funky. Ma ad alcune persone piace la miscela di mandorle e caffè, quindi provalo per vedere cosa dice il tuo palato.
La parte migliore del latte di mandorle è che è la scelta migliore in termini di salute con solo 100 calorie e 6 g di zucchero in una tazza Starbucks alta. Se vuoi bere un latte leggero e ipocalorico, questo è il latte da aggiungere.
4. Ordina i Frappuccini senza frusta e senza latte
Alex Waxenbaum
Un lettore senza latticini deve pensare che sono pazzo per aver suggerito di ordinare un cremoso Starbucks Frappuccino . Tuttavia, grazie allo stile accomodante di Starbucks, puoi ordinare questa bevanda fredda con uno dei tre tipi di latte alternativi. Il latte di cocco è probabilmente la scelta migliore, perché è il meglio di entrambi i mondi: non troppo cremoso o dolce e non troppo acquoso.Tuttavia, questa è probabilmente l'occasione migliore per utilizzare il latte di soia, perché questa bevanda ricorda il gelato, quindi la dolcezza e lo spessore giocherebbero a favore del gusto del Frappuccino. Suggerirei di stare lontano dall'opzione salutare del latte di mandorle qui perché è troppo acquoso per questa bevanda cremosa e ghiacciata.
Non dimenticare che i Frappuccini sono dotati di panna montata sopra. Di 'loro di no, grazie, e dopo dovresti essere in grado di goderti un Frappuccino senza latticini.
5. Salta i frullati proteici
Christin Urso
Starbucks consente anche l'accessibilità senza latticini ai loro frullati. Assicurati che se ordini uno dei loro frullati, chiedi latte di cocco, latte di mandorle o latte di soia. I loro frullati hanno tutti latte normale nel lista degli ingredienti , ma scegli una di queste tre alternative e potrai evitare tutti i latticini. Le opzioni di sapore sono cioccolato, carota mango, verde dolce, fragola e banana fragola. Fai attenzione perché l'unico problema è che aggiungono proteine del siero di latte isolate in alcuni frullati. Anche se questo aiuterà il valore nutritivo del tuo frullato, le proteine del siero di latte contengono latte. Assicurati di dire loro di lasciare fuori le proteine in polvere oltre al latte normale.6. Goditi la fame chimica senza latticini
Allison Curley
Infine, dopo aver ordinato il caffè senza latticini o la bevanda fredda, probabilmente guarderai il display della pasticceria. So che ho sempre fame di uno spuntino veloce o di un dessert da accompagnare alla mia bevanda Starbucks. Ma purtroppo, una dieta priva di latticini significa niente biscotti con glassa o croissant burrosi che sembrano più deliziosi in quella vetrina. Non temere, ho fatto ricerche su ogni pasticceria Starbucks per delineare la guida senza latticini per mangiare anche da Starbucks.
Una delle prelibatezze senza latticini più sorprendenti di Starbucks è il pane alla zucca. Questo pane di zucca contiene ingredienti semplici come olio, zucca e farina. Anche il loro pane alla banana e i muffin alla zucca contengono ingredienti a base di latte, quindi onestamente non potevo credere che le persone senza latticini possano godersi questo trattamento autunnale proprio come tutti gli altri.
Amanda Shulman
Alcune altre ottime alternative di pane al pane di zucca includono il loro rotolo di 8 cereali, bagel con uvetta alla cannella, bagel semplice e bagel multicereali. Sebbene i bagel senza latticini non siano uno shock, è bello che Starbucks offra così tanti gusti diversi. Questa è un'ottima opzione da abbinare al caffè del mattino a colazione.
Ashley hamati
Starbucks biscotto gommoso al cioccolato inoltre non contiene ingredienti lattiero-caseari, cosa inaudita per chi soffre di allergia ai latticini. Il cioccolato non è fatto con il latte, ma con burro di cacao e liquore al cioccolato. Se hai voglia di un dessert quando sei vicino a uno Starbucks, questa è un'ottima opzione senza latticini.
Samantha Klein
Per me, tutto questo è davvero sorprendente e impressionante. Starbucks si impegna davvero a fornire bevande e cibo senza latticini ai propri clienti. Tuttavia, affermano che con prodotti come il pane di zucca, 'Non possiamo garantire che nessuno dei nostri prodotti sia privo di allergeni (inclusi latticini, uova, soia, noci, grano e altri) poiché utilizziamo attrezzature condivise per conservarli, prepararli e servirli.' Quindi fai attenzione se hai un'allergia, specialmente ai latticini, che ti influenzerà anche attraverso tracce o contatto con gli ingredienti.
Se sei intollerante al lattosio, allergico quando ingerisci il prodotto reale o segui una dieta priva di latticini, Starbucks ha opzioni disponibili per te che hanno un sapore delizioso come i prodotti con i latticini. Dico grazie, Starbucks, per essere stata una delle poche catene di ristoranti ad affrontare la questione dell'accessibilità per i pasti senza latticini.
